Liikuntaelinterveys

Tuki- ja liikuntaelimistö on ihmiskehon suurin elin. Se koostuu luista, nivelistä, nivelsiteistä, jänteistä ja lihaksista, jotka yhdessä tarjoavat liikkumista ja vakautta kehollemme. Tämän järjestelmän terveydellä voi olla pysyvä vaikutus elämääsi.

Tästä osiosta löydät mm tapoja ylläpitää ja kehittää liikuntaelintesi terveyttä erilaisten liikunnallisten ohjeiden ja ravitsemuksen kautta!