Liikuntapiirakka
18-64 -vuotiaille
Terveyttä edistävän liikunnan on oltava säännöllistä ja monipuolista. Liikunnan säännöllisyyden hahmottamista auttaa, kun jakaa liikunnat viikon mittaisiin jaksoihin.
Oheinen liikuntapiirakka auttaa ymmärtämään terveen kehon viikottaista liikunnantarvetta.
